蜂蜜的功效与作用 蜂蜜的吃法


蜂蜜的功效与作用 蜂蜜的吃法

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蜂蜜的功效
抗菌消炎,促进组织再生 。优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强 。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。
促进消化 蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常 。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间 。
提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力 。
促进长寿 蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官 。
蜂蜜的吃法
蜂蜜+芹菜:降低高血压 做法:用鲜芹菜100—150克,蜂蜜适量 。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服 。每日服用一次 。
蜂蜜+丹参、首乌:防治冠心病 做法:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服 。
蜂蜜+核桃:补肾健脑 做法:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,然后加入蜂蜜 。
蜂蜜+金银花:清热利咽、治感冒 做法:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜 。
蜂蜜+牛奶:抗疲劳、增强抵抗力 做法:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜 。
蜂蜜+燕窝或葡萄汁:美容养颜 做法:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜 。
蜂蜜+玫瑰花泡水:舒肝益气,心情舒畅 做法:用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜 。
这些人不宜喝蜂蜜哦
1未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜 蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,容易中毒 。
2糖尿病人不能服用蜂蜜【蜂蜜的功效与作用 蜂蜜的吃法】 蜂蜜进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高 。
3肝硬化患者不能吃蜂蜜 因为会加重肝脏的纤维化 。所以说,吃蜂蜜还要看情况,不是每个人都适合吃蜂蜜 。