2、黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲 ， 大火煮开 ， 小火熬煮20分钟 。
3、倒入大米 ， 大火煮开 ， 小火煮15分钟 。
4、米粒煮开花 ， 倒入枸杞子 。
5、煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用 。
5枸杞栗子银耳羹
主料：银耳(15 克)、栗子(30克)
辅料：枸杞子 (10 克)、冰糖(40 克)
做法：
1、银耳提前泡发 ， 洗净、撕小朵备用 。
2、栗子用开水烫过 ， 除净内膜备用 。
3、银耳倒入沙煲 ， 加入适量冷水 ， 大火煮开 ， 小火炖煮20分钟 。
4、倒入栗子 ， 继续炖煮30分钟 。
5、加入冰糖 ， 炖煮5分钟 。
6、加入枸杞子 ， 炖煮5分钟 。
【枸杞不适合什么人吃 枸杞的吃法】 7、炖好的银耳羹 ， 盛入碗中 ， 温热食用 。

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