舌苔厚白大便不成形怎么回事舌苔厚白大便不成形怎么办( 二 ) _痰湿

2．槟榔l0g ，金橘3只。二味打碎入锅，水煎20分钟，取汁加白糖适量调味。每日数次，代茶饮。用于小儿食积兼有气滞者。
寒湿
【舌苔厚白大便不成形怎么回事舌苔厚白大便不成形怎么办】 如果是寒湿困脾证，则除了舌苔厚白大便不成形外，还可能有脘腹痞闷胀痛，饮食减少或不思饮食，口中黏腻，头重如裹，肢体困倦沉重，面色晦黄，或面目肌肤发黄，黄色晦暗如烟熏，或肢体浮肿，小便短少等症状。
病因病机因素体脾阳不振，加之饮食不节，过食生冷，使水谷精微失于输布，停滞而为水湿。内生的水湿又困阻脾阳，形成恶性循环。亦可因冒雨涉水，或居处潮湿，寒湿内侵，脾阳受困而形成。由于寒湿内盛，中阳受困，脾气被遏，运化失司，故见腹胀便溏；寒湿困阻，清阳不展，故见头身困重，面色晦黄；寒湿困遏阳气，水湿失于温化，泛溢肌表，故尿少肢肿。
治则寒湿困脾证的治疗，应以温中化湿为治则，再在专业的中医医生指导下，通过具体症状来选择中药进行相关配伍。
推荐食疗方 1.茯苓饮:茯苓30 克，用清水文火煮30分钟后，加入6 克白蔻，再煮10分钟，去渣取汁,热饮。
2.薏米粥:生薏米30 克，以文火炖煮40 分钟后，加入葡萄千10 克，煮熟烂后热服。
舌苔厚白大便不成形如何预防
1.注意饮食无论是食积还是痰湿，都与脾虚有关，所以要注意饮食、起居有时，避免吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。
2.坚持运动脾虚也是体质虚弱，而坚持健康的锻炼方式有助于抵抗力的提高，体质的加强，促进气血运化，缓解食积、痰湿症状，改善舌苔厚白大便不成形的情况。

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