女人增肥?女人增肥的最佳方法( 二 )


做法:将五花肉加水煮沸 , 捞出 , 洗净沥干 。取一个平底锅 , 加入适量白糖 , 等到白糖变成焦糖棕色并起泡 。倒入肉 , 快速翻炒 , 注意漏油;尽可能长时间地翻炒 , 直到所有的肉均匀地变成漂亮的红棕色 。加入绍兴酒、姜、酱油等调味料 , 加少许水 , 炖20分钟;待汤汁浓稠 , 再开锅 。
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