吃红枣补血吗 红枣怎么吃补血效果好( 二 )


【吃红枣补血吗 红枣怎么吃补血效果好】 4. 多吃新鲜水果蔬菜,有帮助
倒不是说,菠菜、苋菜这类的铁含量高的蔬菜就能补血 。