4、避免搔抓 荨麻疹发作的时候瘙痒难忍，许多人都不由自主的去抓挠，可是这样不但不能止痒，更会让患病部位温度提升，无形中让血液释放了更多的组织胺也就是过敏原病毒，反而会导致病情恶化 。
5、避免食用“发物” 所谓“发物”，是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病加重新病 。常见发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉；有水产类，如鱼、虾、蟹等；有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等；有水果类，如芒果、杨梅、荔枝；有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类 。
6、避免热毛巾热敷 热可以使患病皮肤得到暂时的舒缓，但确是另一种刺激，这样会导致血管紧张，释放出更多的过敏原，像有的人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹 。
7、养成良好的饮食习惯 进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其不能暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会 。
8、注意个人卫生习惯 日常要注意清洁卫生，尤其是要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁 。要穿宽松、棉质的内衣，少穿紧身衣物 。尽量避免使用过多化妆品和化学成分较多的洗面奶、爽肤水等 。避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质 。
9、避免内外感染 了解自己的体质，避免使用易过敏的药物 。在皮肤被蚊虫叮咬或出现刀伤、烫伤时，要及时清理患处，避免细菌滋生引起内外感染 。
10、保持健康心态，提高身体抵抗力 慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系 。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，这都会对预防荨麻疹非常有利 。
11、避免诱发因素 如寒冷性荨麻疹应注意保暖，以减少寒冷刺激诱发荨麻疹；乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等 。

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