原理是鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来 。

4、垫高头部 功效：适用于宝宝鼻塞症状，轻微缓解作用 。
使用方法
在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯 。暂时辅助的方法之一，但治标不治本 。

5、滴生理盐水 功效：湿润鼻屎，缓解鼻塞 。
如果宝宝的鼻子堵塞已经造成吃奶困难，可把婴儿的头向后仰，往鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎 。几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来 。如果婴儿鼻子堵得厉害，以至于影响哺乳，在喂奶前15分钟可试试这个方法 。

6、揉迎香穴50—100次 位置：在人体的面部的鼻翼两侧，0.5—1cm处，在鼻翼旁外缘的中点旁，当鼻唇沟中 。
手法：进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处，做旋转揉搓50—100次，大约2分钟 。
作用：缓解治疗鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病等 。

7、洗个蒸汽澡 功效：有利于驱寒、通鼻塞 。
使用方法
家长可以提前打开热水或淋浴，关上门，等浴室充满热蒸汽后，带宝宝进入，并待上10分钟，宝宝的鼻塞会大大好转 。注意浴后立即为宝宝换上干爽的衣服，以免再度着凉 。
第4步：及时就医
如果宝宝咳嗽有痰流鼻涕，家长做了上述措施之后，宝宝还老不好，并出现呼吸急促、呼吸困难，嘴唇脸色变暗变紫、高烧不退、精神萎靡或咳嗽时间过长等严重症状时，家长一定要果断带孩子去医院接受治疗，根据医生的建议服药或打针，千万不要拖延最佳治疗时间 。
 

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