饮食注意：多选用百合、银耳、甘蔗、胡萝卜、荸荠、雪梨等有滋阴生津作用的膳食 。
如果舌质淡白 ， 舌苔或剥 ， 时消时现 ， 伴有面色发黄 ， 精神疲惫 ， 食欲不振 ， 大便时稀 ， 一活动就出汗 ， 容易感冒 ， 属于脾胃气虚 。
饮食注意：可以经常食用小米、扁豆、山药、莲子、绿叶蔬菜 。
特别提醒一般睡觉刚醒来、刚刚吃过饭 ， 或者吃了会染色的食物 ， 不适合观察舌苔 ， 因为这三种情况时 ， 舌苔不够准确 。
【宝宝舌苔厚白是怎么回事 观察舌苔给孩子正确的饮食】 人的舌苔是变化的 ， 多观察孩子不同状态下的舌质、舌苔 ， 慢慢地就对孩子身体有更多了解 ， 对于舌诊也会有更多心得 。

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