内疚什么意思？内疚和愧疚的意思一样吗( 二 ) _内疚

2. 脱离现实的过度内疚
我们感到内疚，通常是因为我们的行为对他人造成了真正的伤害。但自恋者的内疚往往与现实脱节，他们的内疚与他们以前的行为不符。他们甚至可以将他人看似无关的不幸与自己联系起来。
他们过分认为他人的痛苦是由自己造成的：事实上，他们对他人的影响可能没有那么深刻。
3. 过度内疚的人过分关注受害者
过度内疚的人往往会过分关注他们长时间伤害的人。当他们看到对方实际上做得很好，或者在他们看来他们正在“出柜”时，他们甚至会有一种暗中的失望感。
4. 过度内疚的人会削弱或忽视他人的责任
在健康的内疚中，虽然一个人认为自己是更错误的人，但他们也很少故意将对方置于完全清白的位置。然而，过分内疚的人会削弱甚至忽视对方在其中的错误和责任，把所有的问题——所有的过错都推到自己身上。

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当自恋严重阻碍了个体对现实的认知时，就变成了自恋的一种恶性形式，沉浸在对过去的愧疚之中，无法自拔。

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过分内疚的人心中有5种幻想过于绝对。而每一个幻想都有自己的功能。
幻想1：“我是那个‘伤害’的人”
- 这是一个关于主动感的幻想
幻想2：“我有伤害对方的力量”
- 这是关于权力感的幻想
幻想3：“我对他人的生活/命运有影响”
- 这是关于你自己的重要性和影响力的幻想
幻想4：“我可以控制整个事情的展开”
- 这是一种关于控制感的幻想
幻想5：“我有义务为此承担全部责任，包括对方的部分”
——这种想法，其实暗示着他是比对方更有能力、更有实力的一方。所以这是一个关于优越感的幻想
也许对我们伤害过的人来说，最好的祝福就是他们早已不再记得我们曾经存在过。
因为你的幸福比你对我的记忆更重要。
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