来姨妈可以吃巧克力吗 月经期能不能吃巧克力

0611

来姨妈可以吃巧克力吗  月经期能不能吃巧克力

文章插图

来姨妈可以吃巧克力吗  月经期能不能吃巧克力

文章插图
1、经期可以吃点巧克力 , 但不建议多吃 。巧克力中的糖含量很高 。吃少量食物可以抑制子宫平滑肌的收缩 , 缓解痛经 。但是 , 吃大量的食物很容易导致肥胖 , 而且巧克力中的咖啡因会影响神经系统 。吃很多也很容易 。导致多动 , 影响睡眠 。
【来姨妈可以吃巧克力吗月经期能不能吃巧克力】2、女性在月经期间仍应注意清淡饮食 。不建议吃辛辣、刺激和过冷的食物 。你可以吃一些新鲜的水果和蔬菜 , 瘦肉和鸡蛋 。