4、善用天然保养食品
女性每天喝豆浆有助于延缓衰老，但最好用新鲜的大豆来榨汁 。此外，女性平时可以喝一些凉茶调理身体，如玫瑰花茶、茉莉花茶等，也可以用枸杞、何首乌、生地、女贞子等中药熬汤，茶 。
5、适度运动
活跃的人往往比久坐不动且不活跃的人更加活跃和精力充沛 。平时积极参加运动，不仅可以消耗体内多余的脂肪，还能改善气色、食欲、性欲等 。
25岁以后，女人的身体真的经不起浓妆、熬夜、不运动等坏习惯的折腾 。25岁之前，女性身体有很好的修复能力，衰老不易察觉 。但是25岁以后，脸上会逐渐出现衰老的迹象，所以25岁的女性一定要学会保养和延缓衰老 。
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