轻微气喘和过敏情形,可以从改变生活环境做起,减少接触过敏因子,居家环境清洁与维护相当重要,如何改善尘螨、灰尘等过敏原?
建议每1~2周清洗寝具、地毯等,高温能有效杀菌除尘螨,可以使用热水或是晒太阳方式去除过敏因子,此外,潮湿环境比较容易产生尘螨、霉菌,爸妈可利用除湿机降低空气中湿度 。
而非过敏因子,像是预防气温变化、废气污染以及烟害对呼吸道刺激,避免从事激烈运动,保持身心灵健康和愉悦,都是预防气喘的好方法 。
有些父母出于保护孩子的健康,选择放弃饲养宠物,目前医学上并没有证据显示,不养宠物可以降低孩子过敏机率,家里有养宠物的饲主,可以透过抽血检查探知孩子是否对宠物毛发过敏,如果没有过敏反应的关联性,还是能安心饲养宠物 。
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