夏季孕妇怎么保养皮肤和头发 夏天怀孕的准妈妈要怎么做个美丽的孕妇!


夏季孕妇怎么保养皮肤和头发 夏天怀孕的准妈妈要怎么做个美丽的孕妇!

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夏季孕妇常出现的头发、肌肤问题
皮肤出油、长痘痘 由于孕期的荷尔蒙剧烈变化,皮脂腺分泌旺盛,造成皮肤容易出油,尤其在炎炎夏季,气温每上升1度,皮肤排油量即增加10%,导致毛囊口阻塞,更易长痘痘 。除此,詹融怡主任根据经验指出,怀男生的孕妈咪因受到宝宝少许的雄性素刺激,也较会长粉刺或痘痘,特别是下巴部位极为明显 。若加上怀孕初期因为孕吐,中后期半夜频尿、怀孕压力身体不适等所造成睡眠质量不佳,可能会出现压力型痘痘 。
肌肤干燥脱皮 夏季除了皮肤容易出油,如果孕妇长时待在冷气房,可能造成肌肤又油又乾,甚至脱皮,因此,应适度地保湿和补充水分 。
妊娠荨麻疹 妊娠荨麻疹(PUPPP)好发于怀孕后期,多出现在肚皮周围 。刚开始的皮肤病灶类似荨麻疹症状,出现小小的红色丘疹,疹子周围浮肿,严重时会形成大片的斑块或起水泡,发作时搔痒难耐,甚至影响睡眠,曾有孕妈咪在产前2、3周因妊娠荨麻疹而来求诊 。一般而言,妊娠荨麻疹会在产后逐渐恢复,如果孕妈咪无法忍受痒感,建议就医治疗,通常医师会视情况开立涂抹型的类固醇药膏 。
湿疹、汗疹 每年夏季频频创高温,因为台湾的气候潮湿,经常让人觉得皮肤湿湿黏黏的不舒服,加上夏天总让人汗如雨下,倘若汗水反复刺激或造成汗腺阻塞,易增加湿疹、汗疹或霉菌感染的机率,尤其是孕妇的胸部下方、腋下、肚皮下缘等皱折处 。
黑色素沉淀 怀孕期间由于动情激素分泌,导致体内黑色素旺盛,易形成黑色素沉淀,特别到了夏天,会加重脸部黑色素沉淀,其他部位,像是乳晕、嘴唇、阴部、肚皮或腋下等,颜色亦会变深,如果孕斑、黑斑变多或变深,可使用含维他命C的保养品改善,并且加强擦防晒 。至于激光除斑或侵入性治疗,则建议生产完后再进行 。
头皮出油搔痒【夏季孕妇怎么保养皮肤和头发 夏天怀孕的准妈妈要怎么做个美丽的孕妇!】 头皮是全身上下皮脂腺分布较为密集的部位,夏天闷热潮湿的环境易使皮脂腺分泌旺盛,头皮出油的问题也越明显,久而久之,头皮与秀发因闷热出油,导致头皮毛孔阻塞受损,进而出现搔痒、敏感红肿,加上夏日容易流失水分,造成发质变得脆弱、易断裂 。
泡疹 如果孕妈咪因为压力大、频尿等造成睡眠质量不佳,可能在阴部、嘴唇等周围引发泡疹 。
夏季孕妇肌肤保养原则
从保养品的选择到清洁肌肤,都不能马虎,特别是长期待在冷气房的职业孕妈咪,更要注意皮肤的保湿,避免出现干燥状况 。不过,孕妈咪使用过去不曾用过的保养品或化妆品前,提醒先将少量产品涂在耳后或手肘内侧并观察3~7天,确定未引发红肿、搔痒等过敏现象,再使用较妥 。
慎选保养品 在保养品方面,建议选用无香料、无香精、成分简单、天然的保养品;若想使用美白产品,宜选择含维他命C、不含酸类成分,例如:水杨酸、A酸等保养品 。A酸会导致畸胎,即使是涂抹于局部皮肤,仍担心会影响胎儿,而水杨酸可能影响胎儿健康,最好避免使用 。
温和清洁肌肤 肌肤清洁方面,尽量选用温和、不刺激、洗起来不紧绷的洗面乳或沐浴乳,清洁时的水温不宜太高 。另外,由于夏天容易出汗,有些孕妈咪可能会一天洗澡2~3次,但过度清洁反而会使皮肤干燥,引起搔痒 。
穿着舒适、吸汗的衣物 尽量穿着纯棉、吸汗、透气的宽松衣物,避免因为衣物紧绷而摩擦、刺激皮肤 。另外,夏天容易出汗的孕妇可随身携带小手帕、替换衣物,维持肌肤干爽 。