此外 ， 由于苹果质地较硬 ， 吃的时候最好细嚼慢咽 ， 避免狼吞虎咽 ， 以免损伤肠胃 ， 吃苹果最好的时候是在两餐之间 。
问题四：果汁果酱能代替苹果吗？ 在苹果制品的加工过程中 ， 果汁的营养损失最少 。果酱由于需要加热 ， 可能会损失部分水溶性维生素 ， 并会添加较多的糖 ， 所以不建议大家代替真正的水果哦！
不过 ， 其他的苹果制品还包括苹果酒 ， 度数不高但口感清醇 ， 老人可以喝一点；苹果醋有减肥功效 ， 但尽量别空腹喝 。
它是“营养密集”、“天然美味”、“容易购买” ， 并且“人人买得起”的水果之王！每天生吃两个 ， 免去很多不必要的风险 ， 还能健康、养身一辈子！
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