做法：
1、鱼头洗净剁块 ， 木瓜去籽 ， 切块 。
2、将鱼块放油锅煎至金黄 ， 加入水 ， 放入木瓜 ， 大火煮开后转至小火 ， 至木瓜熟透 ， 加盐调味即成 。
功效：促进乳腺发达、乳房发育 ， 有丰胸的功效 。在哺乳期食用 ， 还有催奶的效果 。
红枣花生炖猪蹄 材料：猪蹄1对 ， 红枣15枚 ， 红皮花生适量 。
做法：猪蹄洗净 ， 过一遍水 ， 放入锅中 ， 加入红枣与花生 ， 和6碗水煮沸后 ， 转小火炖至猪蹄熟烂 ， 加盐调味即可 。
功效：这道菜中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维生素B族 ， 可促进乳腺发育、丰胸的作用 。

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