第7招：在室内使用加湿器 鼻腔应保持湿度 ， 这样说好像很滑稽 ， 长期流鼻水当然能保持湿度！但事实上 ， 鼻子干燥时才会更容易受到外来物质如灰尘、花粉等刺激鼻腔黏膜引发敏感 。必要时可于室内使用加湿器 ， 保持相对湿度在30%以上 ， 同时记得开窗通风 ， 补充新鲜空气 。
第8招：多做拉筋伸展运动、带氧运动【鼻敏感怎么办 学会这8招可缓解不适！】 对抗鼻敏感的最有效方法就是做运动！而且锻炼呼吸道的运动效果最好 ， 自身经验的教训是 ， 经常做带氧运动 ， 特别是游水的期间 ， 鼻敏感的发作机率大大减少 ， 原因是身体抵抗力增强了 ， 呼吸道也因此而强壮起来 。另外 ， 建议秋冬天要多做拉筋运动 ， 可以通经活络 ， 令肺脏更强健 ， 平时休息时可做深呼吸动作 。
- 秋燥怎么办 秋燥症状不同，对策也不一样哦！
- 石家庄的养老保险缴费为多少呢？怎么办理？缴费？
- 鼻子出油是什么原因 鼻子出油有黑头怎么办小窍门
- 网络不好重启下手机发现自己密码不对了怎么办？
- 脸上扁平疣越来越多怎么办 扁平疣不治疗的后果
- 腿毛太长怎么办
- 胃消化不良怎么办 可以通过这两个方式来缓解肠胃不适！
- 生完孩子后皮肤暗黄怎么办
- 生完孩子后皮肤又干又痒怎么办
- 天天吹空调皮肤干怎么办 吹空调对皮肤的影响