文章插图
按摩脚趾内侧
用手指（拇指和食指）夹住一根脚趾的正、背面，接着用力按压后再松手，每一根脚趾各进行20～30次 。
左右按压脚趾
用手指（拇指和食指）夹住一根脚趾的左右两边并开始揉搓，指甲两侧所布满的穴道都会被刺激到，每一根脚趾各进行20～50次 。
由上而下地按摩脚掌内侧的脚趾根部
按摩时，想像将脚掌内侧的脚趾根部所蓄积的老旧废物往脚跟疏通排出，以拇指用力按摩疏通，每一根脚趾各进行30次 。
【改善血液循环的方法 按按脚趾就能达到目的哦！】
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