来到湘西 ， 一定要听一听苗族民歌、梯玛歌 ， 学跳摆手舞、苗族鼓舞 ， 穿一身苗族刺绣、土家织锦 ， 戴上傩面具、银饰品 ， 吃一吃长桌宴、牛头宴 ， 多维度感受民族文化的千姿百态 。
△钢火烧龙是汉文化进入湘西的融合民俗 ， 是祈祷风调雨顺、五谷丰登的重要庆典表演 。
△国家级非物质文化遗产土家族摆手舞
栖居在湘西大山里的少数民族部落村寨数不胜数 ， 各有各的特点 。
苗族
苗族鼓舞历史悠久 ， 节奏灵动的鼓点时而轻快、时而激昂 。击鼓者与鼓共舞 ， 优美的舞姿让鼓舞更具观赏性 。
△蜡染
古时常年战乱 ， 银成为最好带的传家宝 ， 在苗人眼里 ， 银又是可以驱邪保平安的圣物 ， 因而银器成了每户苗家必备的东西 。
△苗族银器常以各种变形图案为主题 ， 这些图案都有动人的故事传说 。苗族银器做工之细、图案之美 ， 堪称一绝 。
苗女刺绣巧夺天工 ， 服饰也是丰富多样 。
△凤凰古城桥上的苗族姑娘穿着苗族服饰
花垣赶秋是湘西苗族欢庆丰收的节日 ， 同时也是苗族青年男女进行社交的节日 。如今 ， 一些传统文体活动和祭祀活动又融入其间 ， 节日氛围更加浓烈 。
在保靖县有一座苗族圣山——吕洞山 ， 古村古寨点缀群山 ， 其中夯吉苗寨依山就势建在山脊上 ， 栗青色的瓦房错落在溪流索回、沟壑纵横的山水间 ， 是寻找古老的苗族原生态文化的绝佳去处 。
位于古丈县的墨戎苗寨 ， 是一个被群山拥抱着的寨子 ， 是古丈毛尖的重要产区之一 。
土家族
土家织锦用各色棉线勾勒经纬 ， 纹饰大多采用各种花鸟虫草走兽和生活用具 ， 多为象征性和几何形图案 ， 配色浓烈鲜艳 。
△土家族织锦
土家族有民族语言但没有系统文字 ， 他们通过歌舞来传递文明 ， 土家族人的血液中拥有与生俱来能歌善舞的基因 。
△湘西土家舍巴日盛典 ， 土家人跳起摆手舞 。
△毛古斯舞是土家族古老而原始的舞蹈 ， 从其服饰、道具到表演形式、内容 ， 真实再现了土家人的渔猎、农耕生产生活 ， 被认为是中国舞蹈及戏剧的活化石 。
龙山是中国土家族的发祥地之一 。龙山县惹巴拉景区 ， 由捞车河村的三个土家族村寨构成 ， 是一座典型呈现了土家族原生态生活场景的“博物馆” 。
03 古城里的湘西
惊艳又不失人间烟火
如果说无尽的山 ， 孕育出了湘西的寨 ， 那么沅水及其支流酉水、武水 ， 乃至更下级的沱江、清水江、猛洞河等水系 ， 则滋养出了湘西的城 。在这些古城里 ， 既可看到千年前的古意 ， 又能看到人世间的烟火 。
湘西是吊脚楼集中分布的地区 ， 许多人到凤凰古城寻找诗意故乡 ， 却意外被沱江边的吊脚楼吸引了目光 。
△支柱斜插入墙壁或立在水中 ， 支撑着上部的建筑 。临河的岸边 ， 连排的吊脚楼是货真价实的“临水而居” 。
吊脚楼被称为古建筑的“活化石” ， 它们悬于地面 ， 既通风干燥 ， 又净爽清凉 ， 还能防蛇虫和野兽 。
凤凰古城
凤凰犹如一颗镶嵌在山水间的明珠 ， 被沈从文温柔地写进了散文中 ， 被黄永玉洒脱地融进画卷里 。古城内的青石街道、沱江边的吊脚楼、浓厚的民族风情 ， 构成了独具一格的韵味 ， 集中了人们对于湘西的大部分想象 。