怎样判断宝宝吃得够不够( 二 ) _怎样判断宝宝吃得够不够

继续让宝宝吮吸乳房，确保宝宝正确吮吸。
喂奶之前，你可以用以下方法来刺激喷奶反射，帮助乳汁流动：
与宝宝作肌肤接触，让宝宝伏在妈妈胸前，中间没有任何衣物阻隔；
轻柔按摩乳房但千万不要太大力；
热敷乳房，但要少于2分钟，时间太长和太热反会增加肿胀及烫伤皮肤；
用手挤出少量乳汁，令乳晕松软一些，让宝宝容易含着多些乳房组织，有助她正确吮吸；
也可尝试不同的喂奶姿势。
Q：宝宝有黄疸，需要停母乳吗？新生儿黄疸，主要是由于血液中的胆红素过高所致。多属生理性并会在1-2星期内自然消退。胆红素经肝脏处理后，会随着大便排出体外，而母乳具有轻微腹泻作用，有助排出胎便，只要宝宝吃得足够，反而有助减退新生儿黄疸。
如果宝宝因有黄疸需要接受“照灯”治疗，你应该继续以全母乳喂奶，虽然部分吃母乳的宝宝可能会持续有轻微黄疸，但只要他吃奶和生长状况良好，黄疸会渐渐减退，不会影响健康。
Q：母乳妈妈需要忌口吗？不需要。哺乳期妈妈，均衡饮食最为重要，除非妈妈或宝宝对某些食物过敏，一般来说无须刻意忌口。若怀疑宝宝对你进食的食物有过敏反应，应咨询医生意见。有些宝宝会因妈妈多吃了浓烈味道和容易产生体味的食物（如洋葱、咖喱、辛辣类等），会产生不适而啼哭。如有这情况，妈妈可少吃这类食物。
哺乳期妈妈需限制饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶或某些汽水等，或考虑饮用不含咖啡因的咖啡或奶茶，以减少宝宝因中枢神经系统受咖啡因刺激，而难于入睡。酒精影响健康，哺乳期间喝酒也可能减少乳汁分泌和影响宝宝发育，所以建议妈妈不要饮用含酒精的饮品。若因某些特别情况有需要饮酒，应只饮用少量及避免在饮用后两小时内喂奶。
Q：母乳喂养会使乳房变松弛吗? 目前，科学上没有充分的证据支持母乳喂养会导致乳房松弛。不过，一些研究则发现乳房松驰可能与怀孕有关，因为孕期荷尔蒙的转变，令乳腺胀大、肌肉韧带变得较松。另外，产后体重大幅下降、吸烟和年龄的增长，也会增加乳房松驰的机率。所以妈妈可穿戴带钢圈的文胸。
Q：怎样储存挤出的母乳？你可以使用密封的储奶袋、塑胶或玻璃奶瓶储存母乳。每袋储存的分量最好是大约宝宝一餐的食量，这样可以避免宝宝吃剩，造成浪费。
存放温度储存时间
室温（25—37℃）4小时
冰箱冰格（-18℃或以下）3个月
冰箱冷藏格（2-4℃）5天
独立冷藏柜（-20℃）6个月
冰袋加冰种24小时
注意：不要将母乳靠近冰箱门存放，因为那里温度不稳定
Q：怎样将储存的母乳加热？如储存在冷冻室，在饮用前一晚把冷冻奶从冷冻室拿到冷藏室，并在24小时内饮用完。如需加快溶解冷冻奶，可用自来水冲。储存在冷藏室的话，直接把装有奶的奶瓶放进温水加热至合适温度（把奶滴在手背试温，感到暖和便可以了）。加热后的奶须在1小时内饮用完。
切勿用微波炉加热母乳，否则会破坏母乳的营养，更有可能因热力不均匀而灼伤宝宝。