• 分清主次：区分主要任务和次要任务 ， 不要被琐碎的细节牵制 ， 放眼全局 。
  
• 设定时间：为每项任务设定时间限制 ， 避免在一个任务上花费过多时间 。
  
• 学会放松：学会在任务之间适度放松 ， 不要让高标准的要求压垮自己 。
  

亲爱的这五个星座朋友们 ， 希望通过这份回血自救指南 ， 你们能够更好地应对学业压力 ， 战胜习惯性拖延 ， 迎接更加高效的生活 。 每个人都有自己的优点和挑战 ， 关键在于如何找到适合自己的解决方法 。 记得 ， 不要过于苛求自己 ， 进步的道路上每一步都值得骄傲！愿你们的未来充满光芒 ， 加油！

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