胃病吃什么食物好


胃病吃什么食物好

文章插图
面条养胃
面条可以缓解胃痛的感觉 。最养胃的面条汤是清汤的 。具体做法很简单,首先是往锅里面添水 。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(最好是手擀面)放进锅里 。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了 。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸 。
香蕉调节肠胃
香蕉柔软易吸收,而且不会对肠胃造成不好的影响 。由于香蕉含有果胶,所以吃香蕉可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,加快肠道蠕动 。而且香蕉富含钾元素,钾元素能置换出电解质让体内的垃圾和毒素快速排出,因此经常便秘的人吃香蕉是有好处的 。
苹果滋养胃细胞
苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质,其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞 。胃部不适的人群除了吃苹果外,还可以选择食用苹果酱,因为经过加工的苹果酱对肠胃来说,更易于消化吸收 。
南瓜保护肠胃粘膜
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;此外果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者 。
【胃病吃什么食物好】