恐男症( 三 ) _生活百科

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恐男症童年的阴影，真的给我带来很大的伤害，我的心很痛苦，我怕面对将来，怕面对恋爱，怕面对结婚，怕面对社会，我觉得自己很可耻。这幺多年来，我没有睡过多少好觉，常常失眠，有一段时间用药物才能睡觉。我情绪低落，有时莫名其妙地哭起来。我已经想尽办法想忘掉这件事。可是当我一个人的时候，我就会想起它，就害怕上床，就不敢睡觉。马老师您能告诉我，我该怎样克服这个问题，怎样才能忘掉那件事，怎样才能过上正常的生活，我该怎幺办？请您救救我！一个求救的女孩晓莹晓莹同学：你好！你说的“恐男症”叫做异性恐怖症。异性恐怖症的表现是对异性感到惧怕，不敢与异性交往，常常採取竭力迴避的态度。这是在青春期的一种多发的神经症，是较容易调节好的，你不必过于担忧。异性恐怖症的病因大致有环境的影响、教育的作用、个人的性格等。就你的情况说，是由于没有受到科学的性教育，让幼年的性游戏形成了心灵上的阴影所至。幼年的故事为什幺现在来困扰你？你进入了青春期，知道了所谓性行为，你把幼年的性游戏和成人的性行为等同起来，用成人的性道德规範来评判自己幼年的性游戏，认为自己不再是处女，是一个可耻的女孩，产生自惭形秽的消极心态。为此陷入深深的自卑之中，你怕恋爱，怕婚姻，正是自惭形秽的自卑心态的表现。这是你对自己幼年的性游戏採取了批判的态度，此其一。其二，你对自己的性慾念採取了批判的态度。你进入青春期，性意识的觉醒让她萌生了对异性的嚮往，大学里同学们异性朋友之间的交往，促使你这种嚮往一天比一天强烈。你不满于做“另类”，不满于“只能和班上的一两个男生讲话”，不满于只谈“学习上的话题”，更不满于“有别的同学在场”的异性交往，都表明了这种与异性交往的渴望。你说很想交朋友，潜意识里主要也是交异性朋友的渴望。但是，由于幼年的阴影，你对自己的性意识性慾望持一种批判的态度，认为是不光彩的，不道德的。这样，你一面渴望与异性交往，一面惧怕与异性交往，于是，心理障碍出现了，形成了异性恐怖症。至于你怕床铺，怕睡眠，怕水龙头的流水，是一种牵连的恐惧反应，可能跟幼年的性游戏情境有关。由于泛化作用，你的恐惧反应越来越弥散，以致你感到整个生活都是可怕的。你怎样告别异性恐怖症呢？首先是认知调节。一是正确对待自己目前的心态。每个人都会有困扰自己的心态，谁能够坦然相对，谁就较容易战胜它。你先学会和自己目前的心态共处，不要刻意和恐惧害怕的心态对抗，也不必刻意去忘掉幼年的记忆。人的心理活动就是这样奇怪，你越是想消灭一个念头，它就越顽固不化；你顺其自然了，它反而容易自行化解。二是正确对待幼年的性游戏。就你的情况看，当年还是一个幼儿，是一个不谙男女之事的娃娃。人在儿童时期会对两性之间的差异产生一种好奇心和求知慾，常常会玩一种性游戏，或相互观看或相互玩弄或相互磨擦生殖器。这种性游戏是实实在在的“玩”，是人的正常性慾发育过程中的一个极其自然的现象，不同于成人的性行为，不存在性道德问题。何况幼年的性游戏根本不可能损伤到处女膜。就是说不论从性生理、性心理、性道德哪个角度论，你都是一个处女，一个纯洁的女孩。三是正确对待自己现在的性慾念。对于一个发育成熟的青春女孩来说，能够体验到性慾念，不管这个慾念是怎样的，都是性生理性心理发育正常的表现，没有可耻，更不是堕落。性道德关键是用来评判规範人的性行为的。只要能够理智的控制自己的性行为，就是一个有性道德的人。至于心中的性慾念是没有道德评价意义的，可以顺其自然，不必刻意地压抑。这样看目前的心态，看幼年的性游戏，看现在的性慾念，你的心就恢复了安宁和平和，你就会很快地走出童年的阴影，也就基本告别了异性恐怖症。