为什么短短几年,中国的癌症变成了世界之最?或许和这点有关 世界之最览( 三 )


此外 , 还要限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入 , 这类食物是三高患者发病率的重要因素 , 不利于我们的心血管健康 。
2、坚持适量的运动
运动对于预防癌症也非常重要 。适当的运动可以帮助我们保持健康的体重 , 增强身体的抵抗力 。每天坚持做一些慢跑、打篮球或者瑜伽等户外活动 , 能让我们接触到阳光 , 合理地补充维生素D , 提高机体的代谢 , 通过汗液排出致癌物质、消耗多余的脂肪 , 能够有效地降低患癌的几率 。
3、定期体检
定期体检可以帮助我们了解自己的身体状况 。通过体检 , 医生可以检查我们的身体各个方面 , 包括血液、内脏器官等 。如果我们的身体出现了一些异常情况 , 医生会及时给予我们相应的建议和治疗 。
四、总结近些年 , 癌症在中国高发 , 这是让每一个中国人都担忧的问题 。癌症严重威胁生命健康 , 我们要进行科学的预防 , 加强对癌症的认识和宣传教育 , 改善生活方式 , 养成健康的生活习惯 , 提高癌症的防治水平 。只有这样 , 我们才能有效地降低癌症的发病率 , 保护健康 。

参考文献:
环境污染与癌症、 蔡喜英、生物学杂志、2001-12-25
癌症是环境污染的产物吗?、一鸣、国际医药卫生导报、1999-02-15
“共餐制”饮食习惯对癌症死亡率影响的探讨、罗传毅、 化工环保、1988-12-26