喝什么茶可以养肺润肺
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【养肺最好的茶,喝什么茶可以养肺润肺】一、黄芩茶 。
具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效,主治热病烦躁,对肺炎、肾炎等病症有一定益处 。
二、利痰止咳宣肺茶 。
具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效 。
三、桂圆红枣茶 。
具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效,主治倦怠无力、失眠健忘,适合痔疮出血、缺铁性贫血等病人长期饮用
扩展资料:
给你的肺排毒洗澡
1、萝卜是肺脏的排毒食品 。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可 。
2、百合提高肺脏抗毒能力 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣 。
3、按压肺脏排毒要穴 。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,第2掌骨的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压 。
4、排汗解毒 。肺管理皮肤,所以痛快出汗,让汗液带走体的毒素,会让我们的肺清爽起来 。另外,还可热水浴出汗,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素 。
5、深呼吸及有氧运动 。肺脏最佳排毒时间为早7点~9点,此时可慢跑,能强健肺排出毒素 。只需几个深呼吸,可减少每次呼吸时体残留的废气 。
参考资料来源:人民网—清明快到了,三杯茶柔肝养肺
参考资料来源:人民网—养肺很重要 推荐5种方法清肺排毒
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