病人在走平路练习平衡后,可以进行上下台阶练习 。开始时,必须有人保护及协助 。
上台阶练习:第一步健手扶在楼梯栏杆,使体重着力点落在健手臂上,第二步健侧下肢上台阶,同时家属搀扶患侧,避免向患侧摔倒,第三步患肢跟上健肢,同时站在一个台阶上,以后重复以前的步子 。开始时,不要超过5个台阶,以后逐渐增加 。
下台阶练习:第一步健手向前扶好,第二步患侧下肢向下迈一个台阶,此时助手要搀扶好,第三步用健肢迈下台阶 。两足站在同一台阶上或三步动作两个支点 。家属在旁要注意保护 。
老人在步行练习中,如出现头晕、胸痛、紫绀;运动后心律135-140次分,伴有心律不齐;运动后面色苍白、出虚汗者,说明运动量过大,应立即停止练习,或者减量练习 。
- 偏瘫患者肢体康复方法,偏瘫患者肢体康复方法
- 福清成龙步行街
- 武汉光谷步行街
- 大模型产业格局的分析、文本音频生成、语言模型替代知识图谱、天气气候预训练和通用蛋
- 儿童野外拓展训练基地
- 高考志愿填报提示词指南;用孩子教科书训练家教GPT;AI提示工程师6项必备技能;
- 从BERT到ChatGPT!97页全面综述:那些年一起追过的预训练基础模型
- 《Chip》首次发布中国芯片科学十大进展,含AI训练芯片 2022中国科学十大进展
- 体能训练方法18种,*队体能训练方法
- 体能训练的意义与作用,结合长跑谈体能训练的意义