中国最著名的十大长寿之乡。中国之最有哪些地理( 二 ) _中国之最有哪些地理

第四名：如皋市。
如皋市，是江苏省的县级市，由南通市代管，被评为“世界六大长寿乡”之一。去过如皋市的人都知道，这座城市四季分明，阳光充足，雨量充沛，环境非常好，卫生做的也很优秀，所有人淡泊名利，生活压力小，人民生活安逸。如皋人的饮食以清淡为主。早餐吃的最多的是玉米糁，有时午餐和晚餐也会出现。茶干也很出名，它含有丰富的植物蛋白及各种微量元素，对人体好处多多。目前百岁老人高达525人。
第三名：蕉岭县。
蕉岭县，旧称镇平县，是梅州市的下辖县。2014年被评为“世界长寿之乡” 。蕉岭山清幽水秀丽，深林覆盖率高达79% ，是天然的大氧吧。蕉岭境内土壤富含人体所需的微量元素，生长出的农产品对人体健康长寿作用很大。而水中则富含硒、铁、锌等微量元素，人体摄入后能极大增强抗病能力。而当地人的饮食也是以清淡和素食为主，如著名的三及第，味酵粄，仙人粄，客家酿豆腐，养生冬笋煲等。2022年，蕉岭县有百岁老人54人。
第二名：澄迈。
澄迈县是海南省的直辖县。2012年荣获“世界长寿之乡” 。澄迈属热带季风气候，光照充足，气候温润。全县地势平坦，海拔几乎都不超过一百米，境内森林和生物资源丰富，水系发达，空气清新。和万宁一样，澄迈也是著名的世界富硒福地，饮用水富含多种生命必需的微量元素和矿物质，甚至达到天然矿泉水的水质要求。2022年全县百岁老人达217位。
第一名：巴马。
巴马瑶族自治县，是广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县， 1991就被正式认定为“世界第五长寿之乡” 。正所谓一方水土养一方人，巴马县处于低山区，宇宙线、紫外线和地壳表面放射线比较充足，再加上森林覆盖率达到惊人的80% ，空气负离子很多，对人体生长发育和新陈代谢大有好处。巴马独特的地理位置使得所生产的粮食、蔬菜、水果等含有较高的微元素。巴马人以玉米为主食，豆类为辅，人们不择食，不偏食，更不暴饮暴食，以七成左右为度。再加上生活有序，起居有律，思想开朗，性格乐观，生活愉快，知足常乐，几乎所有的长寿老人都是常年参加体力劳动，甚至有一位老叟在90多岁时还结了一次婚。巴马县的百岁老人有112人,平均每10万人口中有35位百岁老人。
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中国最著名的十大长寿之乡。 中国之最有哪些地理( 二 )

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