燕窝炖木瓜的功效有哪些


燕窝炖木瓜的功效有哪些

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【燕窝炖木瓜的功效有哪些】1、从中医角度来讲可以舒筋活络、健脾和胃、利湿化浊,可以有效的改善风湿、类风湿导致的关节酸痛,而且可以促进食欲、增加饱腹感 。
2、从营养学的角度来讲,这种燕窝炖木瓜之中的胶原蛋白、纤维素、果酸、果糖都比较丰富,不但可以促进肠道蠕动、改善便秘现象,还可以补充丰富的铁离子,能够预防缺铁性贫血 。