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早期棒球运动的袜蹬穿着到了20世纪两次世界大战打完之后，随着科学的发展，各种新的纤维和材料被用到了体育用品当中 。随即出现了舒适性排汗性和强度都比棉和毛更优秀的化学纤维和複合纤维 。在这里足球橄榄球就跟棒球分开，袜蹬和袜子融为一体 。而棒球则保留了袜蹬和袜子分开的设计（历史原因尚不详，有可能是历史遗留传统问题 。）
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20世纪初棒球袜蹬成为传统发展随着时代的发展，袜蹬也衍生出了很多种类和发展 。如Extra low cut、Low cut、Regular cut、Pro系列 。后来，袜蹬甚至逐渐被赋予了时尚、个性的色彩 。至于“时尚”的含义，其实完全不在于大家想像中的越设计越漂亮，而是美国MLB（大联盟）引领着袜蹬的穿法 。
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漫画中的袜蹬穿着示例上个世纪7、80年代大家还都把袜蹬穿在外面，但是到了80年代末不知为何开始有人把袜蹬穿在里面 。具体原因不详，大概是嫌麻烦吧 。这张照片是一张非常典型的袜蹬内穿的穿法 。我们还能在裤腿外面看到袜蹬的一端 。后来裤子越设计越长，乾脆延伸到了球鞋里面，完全看不到袜蹬的痕迹了 。向来以美国马首是瞻的日本职业棒球选手马上也开始纷纷效仿MLB，把袜蹬穿在裤子里 。
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典型的袜蹬内穿的穿法但是以来，有很多选手恢复了传统的穿法，比如一朗就是其中之一 。还有很多人始终坚持外穿的 。此外，少年棒球和高中棒球是一直坚持把袜蹬穿在外面的 。下面这张图就比较典型，各种颜色、款式的袜蹬都能看到 。通常来说，袜蹬的设计都是队伍的颜色+白色条纹，或者是只由队伍象徵色构成 。队伍的象徵色通常也是内衬的颜色，所以内衬的颜色通常和袜蹬是一致的（前排右1暗红色、前排左3紫色） 。上面这张照片就可以看到Extra low cut（站在后排的选手、黑色）、Low cut（前排右1红色）、Regular cut（前排左3黑白条纹） 。
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少年棒球和高中棒球穿法1.在穿裤子之前把袜子穿好，套上袜蹬 。2.把裤子翻过来，里面朝外、“拉锁”朝上放置 。3.把双腿伸入裤脚（跟平常穿裤子正好相反） 。把裤腿提到膝盖下面、跟袜蹬和袜子差不多平齐的位置，在下方用鬆紧带固定住裤脚 。4.将鬆紧带以上的袜子袜蹬裤脚向下翻 。5.提裤子、系腰带、穿鞋 。完成 。用这种方法穿出来可以不用担心比赛过程中裤腿掉出来摇摇晃晃 。