但是请记住 , 将脚浸湿后 , 请记住用干毛巾擦干脚 , 但是要让脚坐在桶的边缘 , 等待其变干 。由于现在天气寒冷 , 脚的皮肤充满了水分 , 如果不及时擦拭 , 反而容易着凉 。
3、多喝热水
喝热水时 , 热量可以直接从食道进入人体 , 然后散发 。可以说 , 喝热水是更好的暖身方式 。因此 , 请记住在这个寒冷的冬天烧开水并多喝水 。如果您要外出 , 建议带一个较大的热水瓶 , 并在外出前用热水注满热水瓶 。如果这样做 , 您外出时可以及时喝热水 。
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