4、平时多喝水
饮用水能增加循环血容量,有助于养肝和排出代谢废物,减少毒物对肝脏的损害 。此外,补水还有利于腺体分泌,特别是胆汁等消化液的分泌 。春季喝花茶,有助于驱散冬季积聚在体内的寒邪,促进人体阳气的发育,散滞 。而适量的茶,也可以提神醒脑,但春季不宜贪饮冷饮 。
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