西安电子科技大学出版社书籍太极拳道 _生活百科

文章插图
太极拳道(西安电子科技大学出版社书籍)【西安电子科技大学出版社书籍太极拳道】《太极拳道》是2015年西安电子科技大学出版社出版的图书，作者是黄慧。
基本介绍书名：太极拳道
作者：黄慧
ISBN：978-7-5606-3809-6
定价：18.7元
出版社：西安电子科技大学出版社
出版时间：2015-08
内容简介本书用四个部分、八章的篇幅介绍了太极拳道的源流、产生、发展、命名及套路。太极拳道的名称解说：一为修炼拳道之理；二为修炼拳道之路。理明路通，方能完成修炼之道。太极拳道之称，乃为尊三丰祖师之意，为此（太极拳道）名称之解也。学习太极拳道之方法：学习太极拳，必须掌握太极拳世界观和太极拳方法论。运用太极拳世界观的思维模式来分析问题和研究问题；运用太极拳方法论解决具体的训练问题。只有这样，才能不偏离方向，才能深入细緻地经行系统的训练，这是初学太极拳之根本问题。本书适用于太极拳爱好者，也适用于高校体育俱乐部的太极拳课的教学。目录第一部分教学篇第一章太极拳概述 2第一节太极拳道的源流 2第二节太极拳道名称解 4第三节太极拳法总论 5第四节太极拳道之母拳——金刚三大对 6第二部分基础篇第二章静功 8第一节卧功 8第二节坐功 9第三节站桩 10第三章动功 14第一节柔功 14第二节手法 18第三节眼法 20第四节身法 21第五节步法 22第六节太极内功功力训练 23第七节浑圆护体功 26第八节跌仆功 28第四章基本功及通脊功 30第三部分拳架篇第五章 36式太极拳道 36第一节 36式拳谱 36第二节 36式图片及文字解说 36第一式起式 36第二式金刚三大对 38第三式懒插衣 41第四式白鹤亮翅 42第五式单鞭 43第六式云手 44第七式左高探马 45第八式右插足 45第九式弓步十字手 46第十式分门桩抱膝 46第十一式蜷脚蹬跟 47第十二式分马掌 47第十三式掩手捶 48第十四式抱头推山 49第十五式前后照 49第十六式野马分鬃 50第十七式玉女穿梭 51第十八式云手 52第十九式童子拜佛 52第二十式跌叉 53第二十一式扫堂腿 54第二十二式左金鸡独立 54第二十三式右金鸡独立 55第二十四式倒卷肱 55第二十五式左白鹤亮翅 56第二十六式斜行 57第二十七式闪通背 58第二十八式转身手挥琵琶 59第二十九式上步金刚 60第三十式懒插衣 61第三十一式右砸七星 62第三十二式擒拿 62第三十三式左右踢脚 63第三十四式弯弓射虎 63第三十五式金刚三大对 64第三十六式收式 65第六章 75式太极拳道 67第一节太极拳道75式拳架名称 67第二式 75式太极拳道图片及文字解说 68第一式起式 68第二式金刚三大对 69第三式懒插衣 72第四式白鹤亮翅 73第五式单鞭 74第六式斜金刚(金刚三大对) 75第七式左白鹤亮翅 77第八式斜行 77第九式手挥琵琶 78第十式鹞步 79第十一式斜行 80第十二式转身手挥琵琶 81第十三式鹞步 82第十四式上步金刚 82第十五式退步伏虎 83第十六式擒拿 84第十七式串捶 84第十八式肘底藏捶 85第十九式左倒卷肱 86第二十式左白鹤亮翅 86第二十一式斜行 87第二十二式闪通背(海底针闪通背) 88第二十三式白鹤亮翅 89第二十四式单鞭 90第二十五式云手 90第二十六式左高探马 91第二十七式右插足 92第二十八式右高探马 93第二十九式左插足 93第三十式脚蹬跟 94第三十一式鹞步 95第三十二式青龙探海 95第三十三式二起插足 96第三十四式分门桩抱膝 97第三十五式蜷脚蹬跟 97第三十六式分马掌 98第三十七式掩手捶 98第三十八式抱头推山 99第三十九式白鹤亮翅 100第四十式单鞭 100第四十一式前后照 101第四十二式野马分鬃 102第四十三式玉女穿梭 103第四十四式白鹤亮翅 103第四十五式单鞭 104第四十六式云手 105第四十七式童子拜佛 105第四十八式跌叉 106第四十九式扫堂腿 107第五十式左金鸡独立 107第五十一式右金鸡独立 108第五十二式双跌脚 109第五十三式倒卷肱 109第五十四式左白鹤亮翅 110第五十五式斜行 111第五十六式闪通背 111第五十七式白鹤亮翅 113第五十八式单鞭 113第五十九式云手 114第六十式十字单摆脚 115第六十一式吊打指裆捶 116第六十二式金刚三大对 116第六十三式懒插衣 117第六十四式右砸七星 118第六十五式擒拿 118第六十六式回头看画 119第六十七式白鹤亮翅 120第六十八式单鞭 120第六十九式左砸七星 121第七十式擒拿 122第七十一式跨虎 122第七十二式双摆脚 123第七十三式弯弓射虎 124 第七十四式金刚三大对 125第七十五式收式 125第四部分推手篇第七章推手 128第一节太极拳推手的含义 128第二节太极拳推手的意义层次 129第三节太极拳推手的发力机会 130第四节太极拳道的推手形式图解 130第八章武术段位制进学校 143附录 36式太极拳道图解说 144后记 158

西安电子科技大学出版社书籍 太极拳道

西安电子科技大学出版社书籍太极拳道