2021立秋是在几伏里面( 二 )

6、增加感官刺激
增加感官刺激对预防嗜睡有一定作用。比如，用冷水洗脸可以改善神经系统的兴奋感，消除秋季疲劳。良好的视觉刺激也有助于消除秋困。走出房间，仰望湖面、海滨和山顶。即使在室内，你也可以添加一些色彩鲜艳、充满活力的装饰品和鲜花，给人一种愉悦的感觉。