3、避免感冒
入秋后 ， 白天的高温到了晚上就会变凉 。同时 ， 如果早晚温差过大 ， 很容易感冒 。
有些人习惯于在家里调节空调的温度 。晚上睡觉时 ， 感冒侵袭 ， 体质下降 ， 容易诱发感冒、肩颈痛等疾病 。
【秋后一伏是什么时候2021】入秋后 ， 晚上尽量少用空调 。特别是经过几场秋雨和气温骤降 ， 到了夏天 ， 人体内有热 ， 再加上寒冷 ， 人很容易感冒 ， 所以要及时增减衣服 ， 适当开展户外活动 。
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