文章插图
辅料：琼脂10克 清水600克製作步骤：1.提前一小时将琼脂用水泡软；新奇士橙去皮去膜，取果肉掰碎；2.将泡软的琼脂和水烧开，转小火熬制15分钟使其融化；3.在熬制中要不断搅拌以防止粘锅；直至完全溶解后关火；4.稍微冷却一会儿，加入新奇士橙果肉和蜂蜜拌匀；5.到入模具冷却，凝冻后放冰柜冷藏即可；小贴士：吃时可淋上优酪乳、炼乳，也可加入水果或其他饮料或果汁一起食用 。营养价值含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及澱粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食慾不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。每100克糯米的营养成分能量：348千卡蛋白质：7.3克脂肪：1克碳水化合物：78.3克叶酸：18.7微克膳食纤维：0.8克硫胺素：0.11毫克核黄素：0.04毫克烟酸：2.3毫克维生素E：1.29毫克钙：26毫克磷：113毫克钾：137毫克钠：1.5毫克镁：49毫克铁：1.4毫克锌：1.54毫克硒：2.71微克铜：0.25毫克锰：1.54毫克

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