粘豆包和馒头哪个热量高( 二 )


3、馅料的食材也可以灵活掌握,比如放点紫薯、葡萄干之类的都可以
4、这个配方的馅料,红枣和板栗的加入甜度足够了,所以无需再加糖,更健康