为什么睡觉前不要洗鼻,冷水洗鼻会不会有不好的意外额..( 二 ) _生活百科

4 。每天跑步（上午和下午各一次，最好从夏季和秋季开始练）
5 。保持冷水洗脸（从夏天开始练）
睡觉打鼾，盐水洗鼻后要喷内舒拿吗

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打呼噜的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。