汤圆热量高还是米饭热量高( 二 ) _小知识

事实上，白米并不等于肥胖！白米分解的碳水化合物可被人体立即消化、吸收并转化为有用的葡萄糖，可直接用作身体的燃料。
【汤圆热量高还是米饭热量高】因此，充分利用白米的好处并不一定是肥胖！事实上，只要我们充分利用人体所需的三种营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪，我们的身体就可以呈凹凸状。