胡萝卜熬汤的功效 胡萝卜熬汤怎么做( 二 )


营养解析:牛腩中含有大量蛋白质,黄嘌呤,牛磺酸,乳酸和多种矿物质;白萝卜富含蛋白质,木质素,胆碱,氧化酶素,芥子油,维生素,钙,磷,铁等有益物质;胡萝卜则含有胡萝卜素,维生素C,B族维生素,钙,磷,葡萄糖,蔗糖,果糖,挥发油,山奈酚等营养物质,几味食材合用,可达到健脾养胃,理气消胀的功效 。