文章插图
预防心脑血管病
亚麻油中含有α-亚麻酸，α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，能有效防止血栓的形成，从而达到预防心脑血管疾病的效果 。
降血脂
亚麻油中的α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白向高密度脂蛋白的转化，使低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的 。
抑制衰老
随着年龄的增加，体内各种自由基的数目不断增多，而亚麻油中含有的谷胱甘肽能使人体中的过氧化物酶及超氧化物歧化酶活性逐渐增加，从而导致自由基代谢产物丙二醛的生成减少，因此亚麻油具有抑制衰老的作用 。
【亚麻油的功效与作用】
- 黑米熬粥前用泡吗 黑米粥的做法
- 枸杞酒的功效与作用
- 黑豆粥的功效与作用
- 洪秀全只当了13年皇帝，但他干的这件事，连秦皇汉武都做不到
- 怯的不花是谁？蒙古将军怯的不花的生平简介
- 因马屁拍的太肉麻被斩首的人汪景祺
- 三岛由纪夫有着怎样的写作风格？创作特点是怎样的
- 蜀汉最被低估的四大战将，一个仅次于赵云，一个诸葛亮举荐
- 秦琼结识的一位兄弟，此人后来成了大唐驸马，你知道谁吗？
- 西汉有位名相，专找刚生完孩子的女子为他提供母乳，结果活到了104岁