4、红薯南瓜糖水 材料：南瓜，红薯，红枣5颗，红糖3勺(平时吃饭用的小勺子)，水适量 。
【红薯和南瓜能一起吃吗 南瓜不能和什么一起吃】 做法
1.将南瓜和番薯洗净去皮，切成小块放入锅内；
2.加入红枣、红糖和水，大火烧开再转小火煮15分钟，完成 。
5、南瓜红薯脆煎饼 材料：红薯1个，南瓜1/4颗，面粉6勺，蛋1个，水3勺，蒜头1粒 。
做法
1.红薯和南瓜都先用专门的刮丝板进行刨丝 。
2.加入约6大匙面粉、1颗蛋、1小匙蒜头粒、约3大匙水搅拌均匀，浓稠度可以自己把握，基本能让煎饼可以固定成型就好 。
3.挖一小匙南瓜红薯糊糊铺平在煎锅上，尽量弄薄一点并且不要翻动，用中火一面约煎2-3分钟，翻另一面在煎2分钟即可 。

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