2、将青椒、洋葱切丝洗净 , 放入碟中;樱桃番茄洗净 , 抹干水分待用 。
3、将脆炸粉用清水和成稀糊状 , 放鲜虾并拌匀 , 用筷子夹起虾仁 , 放入已烧热的油的锅中 , 用中火炸脆 , 取起滤油后摆入碟中 。
4、最后将樱桃番茄排入碟中 , 再淋上甜茄汁便成 。
功效:补中益气 。有帮助胎儿发育 , 增强孕妇抵抗力 。
清蒸枸杞虾 原料:河虾200克、枸杞子15~20粒、葱1棵、姜3片、米酒10克、米醋10克 。
做法:
1、将葱洗净、切段 , 姜去皮、切片 。
2、将河虾洗净 , 去除须角 , 并且挑除肠泥 , 洗净沥干备用 。
3、将河虾分别排入盘中 , 每只虾不可重叠 , 并撒上枸杞子 , 铺上葱段、姜片 , 滴入米酒 , 撒上米醋 。
4、蒸锅中倒入两杯水 , 用大火煮开 , 放入排好枸杞虾的蒸盘 , 隔水蒸5~7分钟便可熄火端出 。
功效:补气健胃 , 还可改善头晕目眩、腰疼、腿软等症状 。
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