3、枸杞菊花茶 菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱 。将材料加800cc的水 , 以中大火煮沸 , 放温去渣饮用 。菊花明目、解热 , 枸杞补肝血 , 红枣补血健脾养胃 。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者 , 可养肝降火气 。
4、菊芍饮 菊花、金银花各10克 , 白芍12克 , 白糖1~2匙 。将原料放入杯中 , 加入300毫升开水泡开 , 加盖闷泡10分钟 , 滤出残渣 , 加入白糖调匀 , 即可饮用 。清热解毒 , 消暑生津 。
5、菊银茶 将白菊花6克 , 罗布麻4克 , 决明子2克 , 槐米2克 , 金银花2克 。放进锅内 , 倒入清水 , 用大火煮沸8~10分钟 , 即可饮用 。菊银茶可消暑、清热排毒 , 减肥降脂 。
6、茅根冬瓜茶 茅根20克 , 冬瓜50克 , 冰糖适量 。把茅根及冬瓜洗净 , 冬瓜切片或条状 , 加入适量清水煎煮 , 水开后文火煮20分钟后加入适量冰糖调味即可饮用 。茅根具有清热解毒 , 利尿的作用 , 配合冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的功效 , 相辅相成 , 常常用于治疗夏热中暑 , 小便不利 , 热性烦渴等 。
7、鲜藕凉茶 鲜藕75克、白糖适量 。鲜藕洗净切成片 , 加水用文火煮 。待锅内水剩下一半 , 放入适量的白糖 , 冷却后即可饮用 。去火化淤、养胃滋阴 , 适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用 。
8、菊花薄荷茶【三伏天吃什么去湿去寒 三伏天喝什么去湿气】 胎菊花3朵 , 金银花少许 , 薄荷3片 , 蜂蜜、水适量 。将薄荷叶片洗净 , 胎菊花、金银花放入杯中 , 加入少许开水 , 摇晃一下以后倒出 , 目的是洗去花瓣上的尘埃;加入适量蜂蜜 , 加入薄荷叶片 , 再次注入开水 , 浸泡3分钟左右后即可饮用 。胎菊能疏散风热、平肝明目、清热解毒 。薄荷搭配菊花饮用 , 不但能对痘痘进行“毁灭性打击” , 还能享受夏季里的一丝清凉 , 何乐而不为呢?
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