哑铃重量虽然不能太大 ， 但锻炼次数不能减少 ， 相反应该尽量增多 ， 因为只有坚持锻炼 ， 勤于锻炼 ， 脂肪才会不断燃烧 ， 这样才有利于身体 ， 有利于健美 。喜欢健身的就可以从现在开始行动起来了 ， 有条件的去健身房 ， 没条件的可以自己买个哑铃 ， 甚至自己制作一个都可以的 。
【用哑铃锻炼手臂肌肉三种方法助你打造强劲臂力】【伊秀原创 ， 未经允许谢绝转载！】
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