社会组织名下一研究机构发现，即便每天吸一根烟患心脑血管疾病，概率也超普通人数倍诱发冠心病，心梗脑梗死风险大大提升 。相比危害女性朋友远远超过男性朋友37%，先超过5根影响肺细胞活性，降低心肺供血功能，出现呼吸系统异常及及其他中枢神经受损等 。
抽烟超10年，患多种疾病发生率在79%以上 。以上述结论而言，每天吸烟数量建议保持在5根 。若吸烟超过十年，想要戒烟难上加难，只有明白吸烟带给自身与家人的痛苦危害，才能潜意识下逐渐减少些数量 。
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综合上述而言，希望每一位吸烟者都能将戒烟工作提上日程，如果实在戒不掉也要坚持运动，尽可能将烟毒伤害降至最低 。
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