香烟时间长香烟日期越长越好吗( 二 ) _烟酒百科

吸烟量比较少，没有烟瘾，所以不需要戒烟：吸烟量少并不代表没有烟瘾，同样有烟瘾的人，并不一定吸烟量就会大，也不存在没有烟瘾这一做法，因为尼古丁属于高度成瘾性物质，只要是有吸烟史的人，95%以上的人都存在烟瘾。
我吸的是好烟，对身体的危害没有那么大：香烟并没有好坏之分，也不会有好烟对身体健康危害小的说法，因为香烟对于身体的伤害并不是及时的，而是日积月累的，当你长期吸入有毒化学物质以后，依旧会给身体健康带来威胁。
我都吸了那么长时间了，戒了也没用：对于戒烟并没有早晚之分，也没用年龄之分，只能说越早戒烟越有助于身体健康，越早戒烟，越可以减少发生心血管疾病、癌症等。

参考资料：
【1】《吸烟的20条危害》·光明网·2019-6-21
【香烟时间长香烟日期越长越好吗】【2】《学会科学戒烟这些方法赶紧收藏》·光明网·2021-6-1
【3】《世界无烟日丨走出误区提高戒烟成功率》·光明网·2021-5-31

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