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百合
百合甘 ， 寒 。归心、肺经 ， 具有养阴润肺 ， 清心安神的功效 。对于新鲜的百合干含有黏液质 ， 可以起到润燥清热的作用 。
百合干含有的维生素C及维生素E等其他维生素 ， 可以促进肌肤的新陈代谢 ， 使肌肤变好 。
除了含有以上的物质之外 ， 还含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖、蔗糖、果胶、秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等物质 ， 对人体起到补益的作用 。百合还能滋阴润肺 ， 对阴虚燥咳也非常有效 ， 非常适合吸烟者食用 。

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长期吸烟 ， 很容易导致健康受到损伤 ， 希望大家赶紧戒烟 ， 越早开始越好 。除此之外 ， 日常养成好习惯 ， 清理肺部杂质 ， 降低肺部癌变几率 。

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