中暑怎么恢复,中暑了怎么恢复的快( 三 ) _生活百科

保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
中暑了怎么恢复的快

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中暑是由于人体长时间在高热环境中，体温调节发生障碍的一种疾病。该病常发生在通凤条件不好而又闷热的场所里，或烈日暴晒下而无防晒设施的环境里。在这些情况下，由于高温不断地作用于人体，体热又散发困难，如不采取一定的防热散热措施，就发生了中暑。中暑轻者出现头痛、头晕、体温升高、恶心呕吐、面色潮红、皮肤干热等症状，重者常虚脱晕倒。
【急救措施】
(1)立即将病人搬到通风阴凉的地方解开衣服，令其平卧。
(2)用侵入冷水的毛巾敷到患者的头部，井用凉毛巾给患者擦身或给其扇凤，以便帮助病人快速降温。
(3)中暑较重者，除用上述方法降温外，还可用冰块敷其头部、腋下和腹股沟等处，必要时也可将患者赤身用酒精擦浴或裹以床单，用冰水或冷水喷淋。
(4)给病人降温的同时，应按摩其四肢、躯干，以促进血流，防止血管收缩。
(5)可给病人服用人丹、十滴水或霍香正气水等药物。
(6)对于虚脱昏迷的病人，可按压或针刺人中、十宣、水沟等穴位，并及时送医院抢救。
【护理方法】
(1)多给病人饮服西瓜汁之类清凉饮料或淡盐水，以补充身体丢失的水分和盐类。
(2)及时给病人翻身，保持呼吸道通畅。
(3)对于重症中暑者，除应配合医生观察病人的血压、脉搏、呼吸外还应重点记录病人的出入水量，随时测量病人的体温。
抓痧或刮痧
喝一瓶十滴水
赶快去通风好的地方，用冰块降温等。
中暑后怎么快速的恢复过来啊。。?

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1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
2.使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（应避免直接吹风），以尽快散热。
3.用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。
5.一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治。
夏季健康常识：中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60％的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。
此外，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。
中暑后怎么快速的恢复过来啊。。?

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这些都是中暑恢复的方法
吃藿香正气软胶囊就会好
夏天里要注意饮食
少吃辛辣油腻的
多吃些水果蔬菜多饮水
不过注意生吃水果蔬菜要洗干净防止腹泻喝绿豆沙解暑!保持室内空气通畅!如果没有救你有可能，到阴凉树下或者屋顶下，通风要好