严重失眠症的治疗,严重失眠如何治疗( 二 ) _没有质量

2、保持与外界有些接触
严重失眠患者在上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。
3、饮杯加糖热牛奶
严重失眠的治疗可以在睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
4、睡前做这些小动作
上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
中午别午睡，增强有氧运动的运动量，放松放松自己的情绪，保持清醒的头脑，睡前听听大悲咒，喝点有助睡眼的东西，比如一杯牛奶，安神补脑液。
喝灵芝酒管用
去医院的睡眠门诊看看，排除疾病，再建立一个良好的生活习惯，会好的。
严重胃病引起的失眠症有什么治疗方法啊？

文章插图
胃病切不可长期依赖西产品治疗，不但会产生耐产品性，而且会损伤您的肝肾，导致胃部菌群失衡，胃肠机能紊乱。因为滥用抗生素，许多肠胃病患者已经到了无产品可治的地步因治疗不当，胃癌、肠癌的发病率急剧上升，死亡人数逐年增多。胃病治疗不及时导致的严重后果。俗话说胃病是“三分治，七分养”，只要保养好了，胃病才能完全康复。肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。
传统药物大多含有抗生素，对急性肠胃病有效，但在消灭有害菌的同时也消灭了人体必需的有益菌，造成肠胃菌群失调，肠胃病反复感染、久治不愈。九株浓缩液是活性益生菌口服液，补充对人体有益的活菌制剂，是当今世界最新的生物制剂。九株浓缩液不是中药，也不是西药，是生物食品，无任何毒副作用，肠胃同治，养胃护肠。像药一样有效，像食品一样安全！婴儿、孕妇可放心服用！特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好！如想了解更多信息请登陆桂林九株生物科技有限公司的官方网站