一个动作鼻炎自愈,鼻炎不治疗会自愈吗？( 二 ) _睡眠质量

更需要的是我们持之以恒！
第三，运动提高自身免疫力。
我也是患了慢性鼻炎，不过近两年不再发作，对我生活没什么影响。
我平时候注意运动保健，保持自己身体良好。因为感冒会令鼻炎加重，
提高身体免疫力减少感冒是第二重要的事情。
第四，平时多对鼻子五官进行按摩，可以减轻鼻炎的症状。
第五，注意饮食习惯
鼻炎一般伴随有咽喉炎，尽量少吃辣的刺激的东西。
少抽烟。
我还有一种方法，就是大喊。就是需要条件允许，每天喊半个小时，
大声朗读也可以。我一年前因为需要学英语，经常大声朗读，现在我咽喉炎没了，
辣椒什么都能吃，鼻炎不再困扰我了！
条件允许的可以这样做，如果不能就多运动,跑跑步都可以。
相信你只要坚持运动，保持自身的免疫能力就会摆脱鼻炎的困扰。
可以说这个问题于比较业，单是你这样写出来是很难判断的。
治疗病要通过“望闻切诊”四个步骤。
鉴于你亦去过医院检查也不清楚你的病情，
未来你应寻找业的呼吸道医生治疗是比较重要的。
在这里我亦提一些意见，希望你有用。
一般病症都和饮食和生活习惯有关系，
你因为这个病可能令你服用了很多药品，这里你都说你对药品产生依赖性，
也就是你在病发时候就经常用药品来抑制。
过于依赖药物的作用而忽略自己身体免疫能力的提高，只会损害你的肝功能，降低你的免疫能力。
也许你的病已经于慢性，这样应该更要重视理疗。
也就是从饮食，运动方面着手。还有不能为自己的病而感到忧虑，常保持快乐的心境。
在工作方面要适当的减压。
这样有助于你病情的康复
鼻炎不治疗会自愈吗？

文章插图
病情分析：如果有鼻塞呼吸受阻的，则有引起头晕头痛的可能，因为运动后需氧量增加，导致脑部缺氧等情况，也有晚上呼吸不畅引起睡眠质量下降，引起头部神经痛的情况。但平时没有鼻塞呼吸受阻的，则一般不会引起头痛，如果头痛则考虑是其他因素引起。
意见建议：如果是鼻炎导致的头痛，主要是治疗鼻炎，鼻炎缓解后头痛也会缓解。导致头痛严重的根据情况，考虑碧达宁治疗。具体的在您的主治医生指导下进行。