3、性交持续时间的掌握 。通常性交持续时间2～5分钟 ， 亦有持续10～15分钟的 ， 这方面夫妇差别很大 。与时间的差别和结婚的久暂、夫妇的健康情况、精神因素、性交的方式方法 ， 以及其他一些原因有关 。
4、多锻炼 ， 体力好精力才够用 。联系控制力 ， 有两个方法 ， 小便自己学会打断 ， 尿一点就收回去再尿再收 ， 这样练习弟弟的控制力 。还可以自己撸 ， 射之前用手掐住憋回去 ， 可能会有点伤身 ， 但是练习久了能延长ML时间 。

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